Veckans kulturfråga v.42 2024

Nu har det verkligen blivit höst på riktigt och vissa dagar i förra veckan kändes det som att det aldrig blev ljust. Jag påverkas väldigt negativt av mörkret och i den del av landet där jag bor betyder höst och vinter tyvärr ofta mer eller mindre kallt regn och få soliga höstdagar. Idag vill jag ha tips på hur du lyckas njuta av årstiden. Det kan handla om kulturella tips, eller helt andra saker som gör att du mår bra.

Hur får du hösten att bli riktigt bra?

Det finns ju käcka tips som att se till att gå ut när det är ljust, men det är svårt att göra när du jobbar och ofta bara har en väldigt kort lunchrast. Däremot har jag faktiskt en ljusterapilampa i klädkammaren som jag köpte för några år sedan, men inte har använt på länge. Funderar på att ta med den till jobbet och använda den på förmiddagarna. Förra året testade jag också ljusterapi. Lite skumt, men mest trevligt. Du sitter på en fejkad strand i en solstol och njuter av ljus och värme. Det ska jag unna mig fler gånger i höst och vinter, trots att det är en bit bort och kostar lite kändes det som att besöket gjorde nytta.

När det gäller läsning så är min bästa läsplats utomhus i solen och just utomhusläsning funkar ju inte den här tiden på året. Eftersom hjärnan går på högvarv på jobbet är det lättsam läsning som gäller. Sittande. Att läsa i sängen är omöjligt, för då somnar jag oavsett tid på dygnet. Även annan trevlig kultur kan lyfta den tråkigaste årstiden. Ikväll ska jag på teater med bokklubben Bokbubblarna och jag är rätt sugen på att gå på bio. Annars är tv-serier, filt och te en bra kombination också. Jag har börjat se säsong 4 av Emily in Paris och därefter blir det senaste säsongen av Pørni. Det är två serier jag sparat till regniga dagar. Synd bara att de båda går snabbt att sluka.